低血圧とは

血圧は大切な血液を体の隅々まで送る力のことで、具体的には血管にかかる圧力のことです。「低血圧」とは、心臓が血液を送り出す圧力が弱いことを指します。一般に最大血圧100ミリHg未満、最小血圧60ミリHg未満が低血圧と定義されています。

低血圧は次の３つに分類されます。

本態性低血圧	原因がはっきりしない慢性低血圧です。自律神経系や内分泌系が関係しているとも推測されていますが、同一家系に多く出現することから遺伝性の要因も考えられています。
症候性低血圧	心臓病や内分泌器官などの病気が原因して、低血圧になっているものをいいます。
起立性低血圧	急に立ち上がった時に、重力で下半身に流れた血液がそのまま心臓にもどらず血圧が下がってしまうものです。普通は起立したときに、下半身の末梢静脈が収縮して心臓にもどる血液を維持しようとしますが、そのタイミングが遅れることによって起きるといわれています。

血管に強い圧力がかかる高血圧が動脈硬化を促進し、心筋梗塞や脳血管障害のリスクを高めるように、低血圧も様々な症状を引き起こします。このような症状を「低血圧症」といいます。 低血圧症で最も多いのは、「だるい」「疲れやすい」といった全身倦怠感です。朝の目覚めが悪く、集中力が低下するなどの症状がみられることもあります。 起立性低血圧症では、めまいや立ちくらみのほか、一時的に目の前が暗くなったり、意識が軽く薄れたりします。

低血圧症の主な症状は次のようなものです。

●めまい　●立ちくらみ　●耳鳴り　●脱力感　●不眠　●頭痛　●だるさ　●疲れ　●肩こり
●疲れ目　●朝起き不良　●食欲不振・胃のもたれ　●上腹部膨満感　●嘔吐　●吐き気　　
●下痢　●便秘　●腹痛　●不整脈　●動悸・息切れ　●胸部圧迫感　など

低血圧症の治療は、薬物療法と非薬物療法の２種類があります。非薬物療法では、一般的な日常生活の改善が望まれます。具体的には、過労を避け、十分な睡眠をとり規則正しい生活を行うことを心がけるようにします。食事面で大切なことは以下のような点です。

1. 決まった時間に１日３回規則正しく食事する。
2. 消化のよいものを摂る（低血圧の人は胃腸障害を起こしやすいため）。
3. 高エネルギー・高タンパクの食事をする（卵・肉・魚など）。
4. 水分を十分に摂る。