しみ・そばかすとは―健サプねっと

しみ・そばかすとは

　■しみ・そばかす

■しみ・そばかすとは

「しみ」も「そばかす」も共に、皮膚組織の中にある「メラニン色素（茶褐色の色素）」が異常増殖または色素沈着することによって起こります。

＜しみ＞: 「しみ」は、医学的には「肝斑（かんぱん）」といい、30代の女性の主に顔などに炎症症状のない色素斑が左右対称で表れるとされています。最近では10代後半の年代でも「しみ」が表れることがあります。また、色素沈着の状態を一般的に「しみ」と言い表す場合もあります。
＜そばかす＞: 「そばかす」は、医学的には「雀卵斑」といい、顔や背中・胸元など日光（紫外線）のあたる場所に、大きくて小豆大の円形状の淡褐色の炎症症状のない色素斑です。「そばかす」は遺伝性を持っている症状です。主に思春期以降から目立ち始めます。

■しみ・そばかすの原因

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「紫外線」が「しみ・そばかす」の主要な原因
お肌の基底層には、色素形成細胞とも呼ばれる"メラノサイト"という細胞が点在しています。普段は、「メラニン色素（茶褐色の色素）」をつくって、皮膚細胞に送り出しています。しかし、強い「紫外線」に肌があたると、"メラノサイト"が強い刺激を受けてメラニン色素を大量に発生させて、「メラニン色素」を大量に生成してしまいまい、肌が黒くなります。（いわゆる"日焼け"の状態です）この異常発生した「メラニン色素」が色素沈着すると「しみ」になります。（「そばかす」も原理は同じです）

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その他の原因

お肌自体の新陳代謝（肌の生まれ変わる動作）の衰えて古くなったメラニン色素などが排出されない場合（お肌の老化）
ストレスや疲労などによってホルモンバランスが崩れて「メラニン色素」が増える場合（内因性肝斑）
皮膚の脂質が酸化してできた過酸化脂質によって皮膚が刺激されて炎症が起こり、メラニン色素が増える場合。［酸化（過酸化脂質）に関しては、活性酸素が関わっている場合もあります。］
お肌のお手入れの仕方（合わない化粧品を使い続ける、またはメイクの落とし残しなどによる色素焼け）や「にきび・炎症」の跡から起こる場合（外傷的肝斑）

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■しみ・そばかすに効果的なサプリメント

還元水：　酸化物を取り除きます。
ルイボス：　抗酸化作用に非常に優れています。
コンドロイチン：　真皮部分のコラーゲンの隙間に埋まる形で、お肌の潤いを保ちます。
ローヤルゼリー：　コラーゲンが、身体の若さ、特に皮膚の若さを保ちます。
コエンザイムQ10：　肌の新陳代謝を活発にし、メラミン色素を正常に排出します。
サメ軟膏：　「コンドロイチン硫酸」という成分を含みます。
米ぬか：　多量に含まれる抗酸化物質が紫外線による酸化を防止すると言われています。
明日葉：　β-カロテンが活性酸素を抑えてくれる。
カムカム：　メラニンの生成を抑制します。

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