関節痛とは―健サプねっと

　■関節痛

■関節痛とは

人には骨と骨とをつなぐ関節が２５６ヶ所あり、体を可動させる働きと体を支える働きという２つの大切な役目を果たしています。関節痛は、何らかの原因で関節に炎症が起こった時に発症します。

■関節痛の種類

関節痛は急性、亜急性、慢性に分けられます。急性、亜急性として外傷性、感染性の関節炎。慢性として主なものは変形性関節痛症です。また、原因不明の多発性関節炎として慢性関節リュウマチがあります。

■関節痛の原因

一般に関節炎の原因は外傷や感染によります。変形性関節症の場合は、老化と共に、関節を長年酷使し続けることによって、クッションの役割を果たしている軟骨がすり減ることにより起こります。衝撃を和らげる為に骨が変形し増殖するのが原因となるようです。

関節痛は関節に負担がかかる方ほど発症しやすく６０歳以上の高齢者の8割以上の方が膝、肘、股関節などに痛みを感じているようです。また立ち仕事などで関節を酷使している方や肥満ぎみの方は発症が早いようです。

■関節痛の主な症状

変形性関節症の症状としては、関節の油切れのように、動かしはじめに痛み、動かしている内に治まるのが特徴。進行すると痛みの他、水がたまって腫れ、さらに変形します。また湿気や冷気により痛みが強くなります。

＜変形性膝関節症＞: 変形性関節症の中で最も多く見られるのが「変形性膝関節症」です。足の筋肉が衰えると、ひざ関節が体を支えきれなくなり、関節の一部に重みが集中してしまいます。その状態が続くと関節軟骨がすり減っていき、痛みが生じるようになるのです。これが『変形性膝関節症』のパターンです。

ただし、軟骨には神経が通っていませんから、すり減っただけでは痛みは感じません。軟骨の厚みが減って、骨と骨がぶつかり合うようになったり、すり減って生じる刺激によって炎症が起き、痛みを感じるようになります。

■間接痛に効果的なサプリメント

グルコサミン： グプロテオグリカンを生成し、関節の働きを滑らかにします。
コンドロイチン： 軟骨の3～4割を占める成分で、保水力を高めて関節を柔軟に保ちます。
サメ軟骨：　「コンドロイチン硫酸」という成分を含みます。
プロポリス：　フラボノイドが天然の形で含まれており、鎮痛作用があります。
キャッツクロー：　関節痛をはじめ、腰痛、神経痛を和らげる効果があります。
杜仲茶：　血行を良くして、痛みを和らげます。
よもぎ：　入浴剤として使用すると効果的です。

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