成分辞典の索引結果へ戻る >>
成分名 ユズの種
基　原
役　割 ユズの種に含まれている有効成分リモネンやピネンには血行促進作用が、ナリンジンには抗炎症作用が、リモニンには生活習慣病予防作用があり、これらの成分の働きにより、ユズの種はリウマチや冷え性の改善に有効。
江戸時代の「本草綱目」という有名な薬学書にも、ユズの種の黒焼きを粉末にして服用すると体の痛みが楽になると記されている。



豊富に含まれている食物：昆布、海苔、ワカメ等の海藻類、ブリ、サバ、イワシ等の青魚など