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成分名 マンガン（Mn）
基　原
役　割 マンガンはカルシウム等が石灰化して骨が形成される過程で必要不可欠なミネラル。
マンガン不足は骨の発育不全や骨粗しょう症の原因となる。

１日に必要な量の目安（成人）：男性　4.0mg　女性　3.5mg
許容上限摂取量　10mg