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成分名 マグネシウム（Mg）
基　原
役　割 マグネシウムは筋肉の収縮機能や血管の機能を正常に保ったり、丈夫な骨を維持したり、神経を安定させたりという体内の様々な働きに関わる重要なミネラルで、不足すると手足のしびれ、震え、集中力欠如等の症状があらわれる。

１日に必要な量の目安（成人）：男性　300mg　女性　250mg
許容上限摂取量　650mg