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成分名 ビタミンＫ２
基　原
役　割 ビタミンＫ２は骨にカルシウムがしっかり付着するように促し、骨からカルシウムが流出するのを抑制する働きのあるビタミンで、納豆に多く含まれるが、これはビタミンＫ２が納豆菌などの微生物によって作り出されるため。

１日に必要な量の目安（成人）：男性　65μｇ　女性　55μｇ
許容上限摂取量　30000μｇ