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成分名 ビタミンＤ
基　原
役　割 ビタミンＤはカルシウムの歯や骨への吸収・沈着過程に関与するビタミンで、不足するとくる病、骨軟化症、骨粗しょう症などの骨に関わる病気の原因となる。
ビタミンＤは紫外線を浴びることによって体内で合成されるため、普段日光にあたる機会が少ない方は、食事等でビタミンＤを補う必要がある。

１日に必要な量の目安（成人）：男性　2.5μｇ　女性　2.5μｇ
許容上限摂取量　50μｇ