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成分名 カルシウム
基　原
役　割 カルシウムは歯や骨の主成分で、体内のカルシウムの99％は歯や骨に蓄積されているが、残りの１％のカルシウムが血液中で生命維持のために必要不可欠な様々な働きをしている。
カルシウム不足の食生活を送っているとまず血液中のカルシウムが欠乏し、次にこれを補おうとして骨に蓄えられているカルシウムが血液中に溶け出す。
したがって、カルシウムが不足すると骨が弱り、折れやすくなる。

１日に必要な量の目安（成人）：600mg